講師 自己紹介

しんや　のりこ

1968年生まれ

2017年インド中央政府公認ヨーガインストラクター

2020年日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　木村慧心先生に師事

 

～私とヨガ療法との出会い～

 

私は体が硬くてヨガは遠い存在だと思っていました。

ところが、

私でも出来るヨガがあると紹介していただき

ヨガ療法に出会いました。

 

そのヨガは

私でも無理なくできて、

ポーズを極めるものではありませんでした。

ヨガをしている中でお話しなさる

先生の言葉に涙がこぼれてきました。

「大丈夫だよ、これでいいんだよ……」

硬い身体で出来ない動きがあっても大丈夫という事だったと思っていたのですが

とっても心に沁みたんです。

 

今思えば自分で自分を受け入れる自己肯定への第一歩でした。

 

その時気づきました。

それまで肩も足も痛くて

何か落ち着かず不安な日々を送ってたのに

それが辛いと気付いていなかったのだと。

 

それから心身の癒しを求めて毎回通うようになりました。

次第に心がやすらぎ、

正比例するように体の緊張が解けて

体と気持ちが穏やかに、楽になり、

随分生きやすくなりました。

 

同じように困っておいでの方がいらっしゃるかも知れない。

 

そうした方へも、このヨガを伝えたいなと思うようになり、

ヨガ療法士の道へと進みました。

 

 

ヨガは体を通して気持ちも落ち着けてくれました。

健康促進はもちろん、

体も心も健やかにお過ごしいただけるようにと

少人数制のヨガ教室を開催するに至りました。

 

インド五千年の歴史があるヨーガは奥が深く今も勉強&修行中です。

日本ヨーガ療法学会理事でありインドにおいて第1回モディ賞を受賞された木村慧心先生によるラージャ・ヨーガや集中修行会へ現在も定期的に参加、各種聖典講義受講、ｓVYASA大学DEEコース本科生。